Так называются вспомогательные средства, которые принимаются в дополнение к основному лечению, восстановлению организма. БАДы или биологически активные добавки содержат комплекс полезных веществ направленного действия и обладают общеукрепляющим действием. Нужно ли их принимать и в каком количестве? Вот что об этом пишут специалисты.
Что такое БАДы и для чего они нужны
В медицине используются разные средства, позволяющие лечить и восстанавливать организм после физических и умственных перегрузок,
инфекционных заболеваний. Они
условно делятся на лекарственные и профилактические, оздоравливающие средства, позволяющие укреплять организм и восполнять дефицит витаминов и минералов. Если лекарственные препараты – необходимость при болезни, то вспомогательные средства такие как витамины, биодобавки и минералы помогают восстановить организм и быстрее прийти в норму.
Для лечения многих болезней назначаются различные препараты комплексного и направленного действия. Прежде, чем оказаться на прилавках, они проходят ряд клинических испытаний и многого другого. Этот процесс может занимать несколько месяцев и даже лет. Биологически активные добавки получают сертификат Роспотребнадзора, гигиеническую экспертизу. Их рекомендуют не как обязательные, а дополнительные средства для восстановления нормальной работы внутренних органов и не только. В лечебных целях они не применяются, но активно используются для того, чтобы человек стал чувствовать себя лучше.
Биологически активные добавки активно используются в народной медицине, целительстве. И, хотя мнение о таких препаратов среди специалистов различается, БАДы безопасны при умеренном употреблении и отсутствии противопоказаний. Их используют в качестве вспомогательной терапии. Например, при лечении антибиотиками врачи дают больным дополнительные источники пребиотиков для восстановления нормальной микрофлоры организма.
Важно: выбирая БАД, внимательно читайте противопоказания и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.
Какие бывают БАД: спектр действия
Биологически активные добавки обладают разным действием. Оно зависит от того, с какой целью подбирается добавка и какие вещества содержит. Например, если человеку не хватает Омега-3, то ему назначается БАД с содержанием капсул с рыбьим жиром.
БАДы различаются не только по составу, но и по действию. Их представлено большое количество в аптеках, но выбирать их следует в зависимости от конкретной задачи. Например, сегодня существуют биологически активные добавки следующего действия:
- Для снижения веса и улучшения микрофлоры кишечника;
- Для улучшения работы мозга, в том числе и памяти, внимания;
- Активизирующие иммунитет в сезон простуд;
- Средства против бессонницы, нервного перевозбуждения;
- Для улучшения состояния волос и ногтей, кожи;
- Для женского и мужского здоровья;
- Для кормящих матерей, беременных и детей;
- Для улучшения состояния пищеварения, выведения токсинов из организма.
Каждый комплекс содержит природные, минеральные вещества, например, экстракты водорослей, редких растений и трав, мумиё и многое другое. Действие их направлено на улучшение функций организма и на тот эффект, на который рассчитывает человек. Например, БАД для похудения содержат клетчатку, которая улучшает работу кишечника, выводя из него шлаки и токсины, препятствуя накоплению жира. БАДы для женского здоровья содержат вещества, улучшающие состояние волос, ногтей. Многие из них дополнены витаминами, полезными для женского здоровья, улучшающие цикл, репродуктивную способность женщины.
БАДы для беременных и кормящих матерей содержат необходимые вещества для развития малыша и предотвращения различных пороков, вызванных дефицитом полезных веществ. Даже если мама питалась неправильно, добавка восполняет их дефицит, предотвращая различные опасные аномалии.
Как выбирать БАДы и кому они особо нужны
Биологически активные добавки помогают организму справляться с повышенными нагрузками, избегая дефицита необходимых веществ. Например, экстракт ламинарии подавляет патогенную микрофлору и улучшает клеточный иммунитет, что особенно важно тем, кто страдает инфекционными заболеваниями. Индивидуально подобранные комплексные добавки к пище необходимы тем, кто:
- Подвергается повышенному стрессу, физическим и умственным перегрузкам;
- Восстанавливается после перенесённых заболеваний, в том числе и инфекций, оперативных вмешательств, беременности, родов;
- Страдает из-за сниженного иммунитета;
- Вынужден питаться однообразно, без необходимых организму веществ.
Каждая добавка рассчитана на определённый эффект, который человек получает, однако пользоваться ею как радикальным средством от всех болезней не стоит. Переизбыток даже полезных веществ негативно отражается на работе организма. Чтобы подобрать правильное средство важно проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы, если это нужно. Специалист определит, каких веществ человеку не хватает и подберёт программу лечения.
Биологически активные добавки стоит выбирать в проверенных источниках. Большинство из них продаётся без рецептов, но важно убедиться, что это не подделка, а действительно качественный товар. Не стоит брать добавки без перевода на понятный вам язык, средства с истекающим сроком годности, если состав на коробке и упаковке указан разный. Иначе можно получить не только отравление, но и аллергию.
После приёма БАД, важно прислушаться к самочувствию. Если оно стало лучше, значит, добавка подобрана правильно. Если же самочувствие стало хуже, появились прыщи, высыпания, покраснения, тошнота, рвота или неприятные ощущения в животе, прекратите приём и обратитесь к врачу. Он назначит другое средство, которое подходит именно вам. При обращении к специалисту укажите, на какие вещества у вас аллергия, если она есть. Тогда специалисту будет проще подобрать БАД с подходящими элементами.
Важно: БАД важно принимать по схеме, указанной на упаковке препарата или в рецепте врача. Если превышать дозировку или время курса, могут возникнуть побочные эффекты.
